日本一研究小組最新發(fā)現(xiàn),對LED燈具的藍光波段進行控制,可以達到改善睡眠的作用,這將用于研發(fā)適宜于睡眠的照明燈具。
褪黑素是大腦內(nèi)松果腺分泌的天然荷爾蒙,在無光照的夜間分泌量最大,能夠幫助降低體溫和脈搏,有助于睡眠,清晨褪黑素的分泌減少,人就慢慢醒來,因此它也被稱作“睡眠荷爾蒙”?,F(xiàn)代社會的各種照明設備和數(shù)碼設備都會對褪黑素的分泌產(chǎn)生影響,從而導致睡眠障礙。
日本名古屋大學和愛知縣立大學的研究小組研究指出,LED的藍光波段與褪黑素的分泌密切相關,是干擾褪黑素分泌的“元兇”。研究人員據(jù)此研發(fā)出能夠人為調節(jié)藍光波段的LED,并進行了使用測試。
在兩周的使用測試中,測試對象的夜間睡眠狀況有所改善,夜間睡眠更穩(wěn)定,而且白天比較不容易打瞌睡。此外他們的認知狀況也有所改善。
研究人員認為,這項發(fā)明可以用于制造“睡眠友好型”的照明器具。
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